Le Stress - Ebook Anti Stress 120 pages - Auteur Docteur Jean-Marie Thiébaud
- ISBN 978-2-9531824-2-2
- Ebook de 120 pages illustrées au Format A4 (21 x 29.7) à télécharger
- Analyser et comprendre les différents stress
- Les effets du stress sur votre organisme
- Multiplier vos chances de réussite dans tous les domaines
- Consacrer toute votre énergie à votre réussite
- Des tests faciles et utilisables par tous
- Se lit facilement en une soirée
- Des explications anti stress simples et claires
- Des astuces pour pièger le stress
- Des moyens efficaces et à la portée de tous pour éliminer le mauvais Stress
- Pour les femmes, les hommes de tous âges et les étudiants
- Pour développer votre mémoire et étudier à 100% de vos capacités
- Astuces pour mieux absorber les stress répétitifs toxiques
- Pour gérer certaines situations dans votre vie quotidienne
- Pour devenir de plus en plus maître de son temps en organisant son planning quotidien
- Comprendre le stress et s'en servir positivement pour un plein Epanouissement
- Appliquer les dix commandements de base pour venir à bout du stress
- Pour savoir si les stress ont des conséquences nuisibles sur votre santé
- Pour évacuer les tensions avec vos collègues de travail
- Pour venir à bout de votre timidité et des handicaps de la vie courante
- Pour faire face à des situations de crise en gardant le contrôle
- Pour déstresser
- Pour ne pas paniquer le jour des examens ou d'un entretien d'embauche
Le Stress par le Docteur Jean-Marie Thiébaud.
Définition et analyse pour comprendre les bons et les mauvais stress, différencier les stress qui sidèrent, ceux qui usent et, au contraire, ceux qui dynamisent comme de véritables tremplins, multipliant ainsi les chances de réussite dans tous les domaines.
Tests d’auto-évaluation de votre niveau de stress avec de nombreuses explications sur les résultats que vous avez obtenus et sur les troubles pouvant être engendrés par les stress répétitifs de la vie professionnelle, familiale et personnelle. Découvrez sans tarder comment éliminer ou réduire les stress nuisibles qui sont autant de freins pour un plein épanouissement, comment aussi, pour les étudiants et les lycéens, étudier avec efficacité et augmenter les chances de réussite aux examens.
LE STRESS
Le stress, trop souvent dénoncé comme toxique et dangereux peut, au contraire, être très stimuler et devenir un véritable facteur de réussite. Découvrez au travers de ce guide pratique (ebook), les dix commandements qui permettent d'évacuer les stress toxiques pour consacrer toute votre énergie à votre réussite.
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Evaluez votre niveau de stress
L’ebook contient une batterie de tests simples pour mesurer votre niveau de stress pour que vous en tiriez les conclusions. Il est très facile d’inverser les réacteurs.
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Troubles divers pouvant être engendrés par le stress
Avez-vous une idée des maladies et des troubles qui peuvent provenir des stress ? Grâce à cet ebook, vous pourrez savoir si les stress peuvent-ils être la cause des maux dont vous souffrez?
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Techniques pour diminuer ou mieux absorber les stress
Savez-vous que vous pouvez découvrir dans cet ebook qu’il existe des moyens étonnamment efficaces et éprouvés pour diminuer votre vulnérabilité aux stress ?
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Conseils aux Étudiants
Qui vous a appris à l’école à développer vos capacités, votre mémoire, votre concentration ? Qui vous a donné les moyens d’augmenter sensiblement vos chances de réussite aux examens ? Ces conseils aux étudiants, tous recensés dans cet ebook, certains ont déjà commencé à les appliquer avec succès. Pourquoi pas vous ?.
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